Hoe kies ik de juiste framemaat?
Een fiets die goed past, maakt het verschil tussen een rit vol comfort en eentje vol ongemak. De juiste framemaat voorkomt klachten, verhoogt je trapkracht en zorgt voor meer controle. Of je nu een stadsfiets, elektrische fiets, kinderfiets of vouwfiets zoekt, hier lees je alles over het bepalen van de perfecte framemaat!
Waarom is de juiste framemaat belangrijk?
Een goed passende fiets zorgt ervoor dat je in een ergonomische houding fietst. Dit voorkomt klachten aan rug, knieën en schouders. Bovendien kun je met de juiste framemaat beter sturen, remmen en trappen. Vooral bij kinderen is een correcte framemaat belangrijk voor de veiligheid, zodat ze niet moeten “hangen” aan het stuur of moeite hebben om met hun voeten bij de grond te komen.
Hoe bepaal je de framemaat?
De framemaat meet je doorgaans vanaf het midden van de trapas tot aan het punt waar de zadelpen uit het frame komt. De juiste maat is afhankelijk van je lichaamslengte en, nog nauwkeuriger, je binnen beenlengte. Laten we dit stap voor stap doornemen.
Framemaat voor volwassenen
Voor volwassenen is er een algemene richtlijn die gebaseerd is op lichaamslengte:
|
Framemaat |
Lichaamslengte |
Kledingmaat |
|
46 |
153 – 164 cm |
S |
|
47 |
155 – 166 cm |
S |
|
48 |
157 – 168 cm |
S |
|
49 |
159 – 170 cm |
S |
|
50 |
160 – 172 cm |
S |
|
51 |
162 – 174 cm |
M |
|
52 |
164 – 175 cm |
M |
|
53 |
166 – 177 cm |
M |
|
54 |
168 – 179 cm |
M |
|
55 |
170 – 181 cm |
L |
|
56 |
172 – 183 cm |
L |
|
57 |
174 – 185 cm |
L |
|
58 |
175 – 187 cm |
L |
|
59 |
177 – 188 cm |
L |
|
60 |
179 – 190 cm |
XL |
|
61 |
181 – 192 cm |
XL |
|
62 |
183 – 194 cm |
XL |
|
64 |
187 – 198 cm |
XL |
|
65 |
188 – 200 cm |
XL |
|
66 |
190 – 201 cm |
XL |
Dit is een handige start, maar het is beter om ook je binnen beenlengte te meten voor meer precisie.
Binnen beenlengte berekenen:
- Ga rechtop staan met je voeten ongeveer 15 centimeter uit elkaar
- Meet de afstand van je kruis naar de grond in centimeters (of laat dit doen)
- Vermenigvuldig dit met 0,68
- Dit getal is de framemaat in centimeters. Zit je tussen 2 framematen in, kies dan de laagste. Je kunt dit opvangen door je zadel en stuur iets hoger te zetten. Een te grote fiets zit nooit lekker.
Voorbeeld: Heb je een binnen beenlengte van 80 cm? Dan is je framemaat:
80 x 0,68 = 54,4 cm.
Framemaat voor kinderen
Bij kinderen is het nóg belangrijker dat de fiets goed past, omdat ze snel groeien en veilig moeten leren fietsen. Hier kijk je niet alleen naar de framemaat, maar ook naar de wielmaat.
|
Lichaamslengte kind |
Wielmaat |
Framemaat |
|
95 - 100 cm |
21 - 23 cm |
|
|
100 - 110 cm |
23 - 26 cm |
|
|
110 - 120 cm |
26 - 28 cm |
|
|
115 - 125 cm |
27 - 29 cm |
|
|
120- 135 cm |
28 - 30 cm |
|
|
135 - 155 cm |
30 - 32 cm |
Let op: kinderen moeten met hun voeten bij de grond kunnen als ze op het zadel zitten. Probeer altijd meerdere maten uit en maak een proefrit om zeker te zijn van de juiste keuze.
Framemaat voor vouwfietsen
Bij vouwfietsen werkt het net iets anders. Hier is de framemaat meestal niet het belangrijkste, omdat deze fietsen vaak kleinere wielen hebben (16 inch, 20 inch of 24 inch) en een verstelbaar frame. Let bij een vouwfiets vooral op:
- Zadelhoogte: Zorg dat je benen licht gebogen blijven tijdens het fietsen.
- Stuurhoogte: Dit moet goed afgesteld zijn op je houding, zodat je niet te veel voorover buigt.
Wil je de vouwfiets vooral gebruiken voor korte ritten of woon-werkverkeer? Dan is comfort belangrijker dan de precieze maatvoering
Waar moet je nog meer op letten?
Afhankelijk van het type fiets kan de ideale framemaat variëren:
- Mountainbikes: Kies een maat die vaak iets kleiner is dan bij stadsfietsen, zodat je meer controle hebt tijdens het fietsen op ruw terrein.
- Racefietsen: Hier speelt je rijstijl een grote rol. Een kleinere maat geeft een sportieve houding; een grotere maat biedt meer comfort.
- Elektrische fietsen: Dankzij de ondersteuning is comfort vaak belangrijker dan een sportieve zithouding.
Test altijd met een proefrit
Het kiezen van de juiste framemaat is belangrijk, maar het echte verschil merk je pas wanneer je op de fiets stapt. Een proefrit geeft je de kans om te voelen hoe de fiets rijdt, of de framemaat klopt en of je comfortabel zit.
Ben je benieuwd naar ons actuele aanbod? Bekijk dan onze stadsfietsen, elektrische fietsen of kinderfietsen en maak eenvoudig een afspraak voor een proefrit.
Bij Bike Totaal Smeeing staan onze specialisten voor je klaar! Heb je nog meer vragen over de juiste framemaat of wil je een proefrit plannen? Neem contact met ons op of kom langs in onze winkel. We helpen je graag verder!